Главная » ЗДОРОВЬЕ » Как поднять мужскую самооценку?

Как поднять мужскую самооценку?

Исторически сложилось так, что мужчина – мужчина в полном понимании этого слова лишь в том случае, если он защитник и добытчик. Чем сильнее развиты в нем два этих качества, тем большее внимание он к себе привлекает со стороны женского пола.

Издревле мужчина служил буферной зоной между внешним миром и своей семьей – супругой и их общими детьми. То есть, он обеспечивал своей женщине безопасное существование, а она в свою очередь создавала уют и готовила пищу, а также занималась вынашиванием, рождением и воспитанием детей.

Но когда внешняя угроза переставала существовать (а это было в том случае, когда воинов в племени было предостаточно, чтобы защитить его женщин и детей), женщины начинали доминировать над мужчинами. Это сопровождалось различного рода манипуляциями. Женщины начинали ставить свои условия, могли для достижения своих целей временно прекратить готовить пищу и отказать мужчине в интимной близости. Своих сыновей они растили себе послушными, всячески потакающими их прихотям. Это делало мужчин слабыми и неспособными защитить свое племя.

Рано или поздно воины соседних племен нападали и убивали всех мужчин, в племени которых доминировали женщины, то есть, где господствовал матриархат. Всех женщин победившее племя присваивало себе для дальнейшего продолжения потомства.

Суть в том, что в данном случае мужчины проигравшего племени утрачивали функции защитников, так как находились под влиянием своих женщин. То есть, другими словами, мужчины утрачивали одну из своих основных функций – способность к защите своего племени (в современном понимании – семьи).

Примерно то же самое происходит и в современном обществе. В семье, где женщина является абсолютным доминантом, вырастают слабые и женоподобные юноши. Такое положение вещей негативно отразится на их самооценке в дальнейшем. Такие юноши, став взрослыми, будут не способны выполнять основные функции мужчины – добытчика и защитника.

Самооценка мужчины во многом зависит от семейных канонов, которые ему навязывали в детстве. Например, задавалась высокая планка в учебе или спорте, до которой мальчик не дотягивал. Это существенно снижает его самоопределение как мужчины. Когда он вырастет, то, как правило, терпит неудачи как в отношениях с противоположным полом, так и в конкуренции с другими мужчинами, которые, в отличие от него, имеют более высокую самооценку.

Низкая самооценка мужчины сопряжена с тревожными и депрессивными расстройствами, которые приводят к раздражительности и гневу. Чтобы избавиться от этого состояния, мужчины начинают употреблять алкоголь и наркотические вещества, что оборачивается для них еще более плачевными последствиями, вплоть до разрыва семейных отношений или увольнения с работы.

У таких мужчин наблюдается неуверенность в себе, постоянное волнение, отсутствие стрессоустойчивости, вялость и апатия. Такие индивиды являются неполноценными представителями мужского общества, и женщины, как правило, избегают контактов с ними.

Способы повышения мужской самооценки.

Американский психолог Уильям Джеймс составил формулу, согласно которой мужская самооценка (самоуважение) предстает в виде дроби, где в числителе находится успех, а в знаменателе притязания на успех. Таким образом, самооценку мужчины можно повысить, увеличивая успех, либо понижая притязания на него.

Вообще существует 5 основных, широко распространенных способа повышения мужской самооценки:

1. Спорт. Занятия спортом обеспечивают хорошую физическую форму, психологический комфорт, что в комплексе дает уверенность в себе.

2. Интеллектуальное развитие. Чтение, изучение различного рода литературы, позволяет разобраться в себе, найти решение жизненных проблем и наладить отношения с противоположным полом.

3. Любимое увлечение. Реализация своих возможностей в каком-либо увлекательном деле также повышает самооценку. Это может быть, например, компьютерное дело, автомобильное дело или копирайтинг. Вариантов масса.

4. Самоуважение. Если мужчина уважает себя, то окружающие, включая женщин, будут к нему относиться также уважительно. Поэтому нужно поднимать свою самооценку через самоуважение.

5. Надежный тыл. История свидетельствует о том, что за всеми великими мужчинами стояли либо любящие матери, либо заботливые и верные жены. Эти женщины поддерживали своих мужчин в различных начинаниях, обеспечивали им уют и комфорт, о чем говорилось в начале статьи.

Таким образом, мужчина, если захочет, может всегда изменить себя в лучшую сторону. Но основным мотиватором на этом пути, как выяснилось, является для него его любимая женщина.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика